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聚焦日馬|看日馬,別錯過“兔子” 跑日馬,跟緊你的“兔子”!

發布時間:2018-10-12 09:08:45

  8日的日照國際馬拉松新聞發布會上,來自全國各地的24個官兔名單公布。本次日馬共有330、400、430、500、530、600,6個配速組,每組各4人,共24人。

  許多市民不了解“兔子”,也有初次跑馬的運動員來電咨詢關于兔子的事宜。為此,本報記者采訪了日照遇見跑團團長孟祥鵬。

  孟祥鵬有過多次國際馬拉松官兔經驗,并在今年的日馬中擔任430官兔。“資深兔子”孟祥鵬為我們介紹,兔子是配速員(Pacer)的俗稱,是馬拉松賽事中由官方或贊助商提供的,按照固定配速跑步的選手。

  兔子有明顯的標記,按照固定的配速,在預設時間內完賽。其目的主要是幫助其他參賽者了解自己的速度,順利完賽。孟祥鵬說,打個比方,配速員其實就是“定速巡航”,不僅需要全程準時,每1公里都要求配速準確。當然,人不是機器,并且賽道有轉彎、上下坡;兔子也要補水甚至上廁所,每公里有些誤差是可以的,但大致是全程勻速,事實上,勻速也是最省力方式,也能夠最大可能幫助到大眾選手。

  在兔子的組別設置上,一般以簡單、好記來設置目標完賽時間。如日照國際馬拉松從330(3小時30分鐘)起步,以30分鐘為一個分段,從330直至600(6小時)的關門兔。

  在兔子的選拔上,一是申報兔子的選手,最好成績一般要在1年內獲得,否則和當下兔子的實際能力不符。二是兔子本身最好參加過若干次比賽,并且完賽(例如3次及以上);第三,兔子有規律地訓練或參賽要有一定年限,例如3年。參加選拔的人員要向組委會提交個人參賽數據和證據,有些組委會還會組織選拔者進行現場測試。

  在性別比例上,配速快的組別一般男性報名者比較多。那么配速慢的組別,則可適當考慮女性。一般而言,全程400和430的兔子報名人數最多。孟祥鵬所在的此次日馬官兔的430組別,報名者超過140人,最終以35:1的比例,甄選了4人。

  從年齡看,目前申報兔子的大多數是20-40歲這個區段,并且擔任兔子的絕大多數也是這個區段選手。除了身體素質因素外,外型的靚麗也更適合賽事傳播。

  兔子因其鮮明的標記,和各具特色的自嗨方式,總是會成為馬拉松比賽的一道亮麗風景線。馬拉松的活力四射、激情震蕩,從兔子身上可以很好地表現出來。對于觀賽者來說,兔子團隊是不可錯過的風景,對于參賽者來說,則是比賽開始后,第一時間要用腳步去尋找并跟緊的。

  那么在14日的日馬比賽中,選手們如何順利找到適合自己的兔子呢?

  本次日馬中,兔子采取集中站位的方式,在特邀選手后面,在大眾選手前面。這樣的站位對于觀賽者來說,是過眼癮的大好機會,便于拍照,也顯得有聲勢、有規模。但這種站位對配速比較慢的選手來說,他們要“追趕”兔子。因為所有兔子一起出發,如果選手站位比較靠后,在槍響后5分鐘才過出發線,那么他就得盡快追趕兔子。

  配速奔跑中,同組兔子4人,一般是前后排列,或者分兩列,可以配合取水,或輪流上廁所。兔子中途臨時出狀態,也是不可避免的。但一組兔子,至少要有1人順利到達,否則這個組就沒有完成任務,這也是一個組別要多人擔當兔子的原因。

  孟祥鵬介紹,本次日馬,不設半馬兔,參加半馬比賽的選手,如果選擇跟著兔子跑的話,只能跟到太公二路11公里處。因為半馬和全馬的路線是不同的,而對于半馬選手來說,10公里之后的后半程才是最艱苦的。

  “每個兔子都有自己的風格?!泵舷轾i說自己是屬于比較嗨的類型,在以勻速帶動選手的同時,也會以自己的激情感染選手,“講個笑話,分散一下大家的注意力,不讓過程有太艱苦的感覺等等,”也有的兔子是比較嚴謹的,會邊跑邊給選手們普及些跑步技巧、運動常識。每個組別都有4個兔子,選手們可以根據個人性格,自行選擇要跟緊的兔子。

  孟祥鵬笑說,兔子的存在就是為了成就他人,“很多配速員現在都有一個共識:我們不是要把選手‘帶’進某個時間段內完成比賽,而是盡可能地讓他們跑在我們前面,超越我們,率先到達終點,實現PB(個人最好成績)!”(日照報業全媒體記者 謝巖)


編輯:穆盛娟
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